N° 97 - Semana del 09 al 15 de Setiembre de 2008
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Lic. Víctor Herrera La Torre
Presidente Ejecutivo


EJERCIENDO NUESTRO DERECHO A SABER LO QUE CONSUMIMOS

Hace 8 años, desde el 11 de septiembre del 2000, en que el Protocolo de Cartagena, puso en vigor el primer tratado internacional que rige y norma la transferencia, manejo y uso de organismos genéticamente modificados (OGM) y ratificado en el Protocolo de Kuala Lumpur, Malasia, realizado en febrero del 2004, el asunto transgénico ha tomado cuerpo y aristas diversas.

En aquella ocasión el acuerdo adoptado por los miembros de la Convención sobre Diversidad Biológica, trazó las bases para un comercio de transgénicos transparente utilizando medidas de seguridad acordes con las necesidades de industriales, consumidores, la biodiversidad y el medio ambiente, descartando probables conflictos que podrían generarse entre las leyes de comercio y el de la bioseguridad internacional.

El tema no ha sido fácil sin duda. Es tan complicado que, por todas partes, en mayor o menor medida, con conocimiento o sin él, ha despertado  encendidas polémicas debido a los intereses que hay en juego los cuales son difíciles de conciliar pues en ello intervienen no solamente los aspectos comerciales y económicos, sino la identidad cultural de nuestros pueblos conjugada con la extraordinaria riqueza biológica que cada país no desea perder.

Según Pamela Cox vicepresidenta del Banco Mundial para América Latina y el Caribe,  en un artículo para tierramerica, sostiene que América latina es una región que posee una rica tradición agrícola, y varios de sus países están entre los primeros exportadores mundiales de alimentos” por lo que el mejoramiento de los términos de intercambio a través de los altos precios de las materias primas (incluyendo productos agrícolas) beneficia a varios países. La experta afirma que “Para aquellos países sudamericanos ricos en materias primas, este desarrollo representa una oportunidad para el crecimiento sostenido y la posibilidad de pasar a una producción con mayor valor agregado: de las materias primas a la agroindustria. Este cambio tendría un impacto positivo sobre el nivel de empleo, y ampliaría las transformaciones operadas en países como Colombia, Chile, Perú y México, entre otros, que se han convertido en productores de primer nivel de fruta, espárragos, palta y otras variedades vegetales" concluye.

Entonces, frente a esta realidad la pregunta es: Si tenemos este potencial de desarrollo agrícola, manejado y potenciado mediante procesos naturales y en muchos casos ancestrales ¿es necesario dar paso libre a la agricultura transgénica en nuestros campos de cultivo con el pretexto de que es la mejor alternativa para contribuir a la solución de la crisis alimentaria en el mundo aún cuando los alimentos derivados de organismos genéticamente modificados (OGM) causen justificado temor a nivel globalizado?. La inseguridad se acrecienta aún cuando haya muchos científicos que aseguren que no hay pruebas reales sobre efectos dañinos en la salud o el entorno en el cual vivimos.

En Gastrotur Perú, estamos en campaña con la expresa finalidad de regar entre nuestros lectores, algunas luces que clarifiquen de alguna manera los conceptos que tengan sobre este tema que ha generado tanta expectativa mundial.

En este sentido el portal Tierramerica ha formulado una serie de preguntas que ayudan a comprender la trascendencia e importancia del tema, especialmente para aquellas personas poco entendidas en la materia pero que, igual que nosotros, tienen el justo derecho de saber lo que están consumiendo. Nos permitimos reproducir tales interrogantes.

1.- ¿Qué son los alimentos genéticamente modificados? -Son aquellos cuya estructura genética (ADN) es alterada de manera artificial a través de la biotecnología para producir otros cuyas características sean diferentes. Esta permite transferir genes individuales selectos de un organismo a otro, inclusive entre especies no relacionadas.

2.- ¿Cuál es el fin de producir alimentos transgénicos? -Básicamente incrementar el nivel de producción de los vegetales a través de una mayor resistencia a enfermedades causadas por insectos o virus o por medio de una mayor tolerancia a herbicidas.

3.- ¿Por qué se les llama alimentos Frankenstein? -Porque las alteraciones genéticas dan como resultado seres vivos que no son factibles de manera natural. Por ejemplo, una nueva planta de maíz transgénico resistente a las plagas puede ser creada con genes de una bacteria. Por ello se teme que este tipo de alimentos pongan en riesgo la salud humana y el medio ambiente.

4.- ¿Está científicamente comprobado que los transgénicos representan riesgos? -No, por el momento. La diversidad de organismos OGM y la falta de estudios concluyentes impiden saber cuán seguros son.

5.- ¿Qué impactos podrían tener en la salud humana? -Se teme que los OGM provoquen reacciones alérgicas, que se transfieran genes de los OGM a células corporales o a bacteria del tracto gastrointestinal (especialmente genes resistentes a antibióticos) o que genes de plantas OGM “contaminen” vegetales convencionales o especies silvestres.

6.- ¿Qué efectos pueden tener sobre el ambiente? -Se teme que sean afectados organismos que no son objetivos del OGM. Por ejemplo, que sean destruidos insectos que no son necesariamente pestes. Se teme también la pérdida de biodiversidad y el incremento del uso de químicos en la agricultura.

7.- ¿Cuánto se cultiva ahora y qué países son los mayores productores? -Unas 58,7 millones de hectáreas se sembraron con semillas transgénicas en 2002, 6,1 millones de hectáreas más que en 2001 y 57 millones más que en 1996. Estados Unidos es el mayor cultivador de transgénicos del mundo. Otros grandes productores Australia, Argentina, Canadá y China.

8.- ¿Cuáles son los cultivos más populares? -Soya, maíz, algodón y canola son los más populares y se utilizan para elaboración de alimentos procesados como cereales, aceites para cocina, sopas, frituras, entre otros.

9.- ¿Existe mucha oposición a los transgénicos? - Sí. Existen diversas campañas locales y globales que rechazan los OGM y promueven el consumo de alimentos orgánicos. Los activistas defienden los derechos de acceso a los recursos de los pequeños agricultores y condenan la monopolización de los mercados de semillas por parte de las transnacionales.

Como podemos apreciar el tema es sumamente complejo y nos hace entender las paradojas que se dan en nuestro planeta. Una de ellas se refiere al hambre en nombre del cual se impulsa la creación de los OGM. De acuerdo con Naciones Unidas, cerca de 830 millones de personas en el mundo no tienen acceso adecuado a los alimentos. La causa, sin embargo, no es la escasez de alimentos sino la escasez de poder adquisitivo y la deficiente distribución. Un ejemplo es claro. De los 830 millones de hambrientos, una tercera parte vive en la India, sin embargo, en 2000 el gobierno indio tuvo un excedente de 60 millones de toneladas de granos para consumo humano, la mayor parte de las cuales se pudrió en los graneros.

“En el mundo se producen alimentos suficientes como para abastecer a todos los seres humanos. ¿Entonces por qué hay 830 millones de hambrientos? Principalmente porque no tienen cómo comprarlos”, responde AnuradhaMittal codirectora del Institute for Food and Development Policy (Food First).

Lo cierto es que la “fiebre de los transgénicos” ya ha tocado nuestras puertas y es deber nuestro asumir el compromiso de difundir y promover sus alcances convenientes y/o inconvenientes en el simple y único derecho de saber el futuro que nos aguarda.

 
 


Director de Gastrotur Perú integró jurado del Concurso del Lomo Saltado organizado por la Municipalidad de Lima
Nicolai Stakeeff Director de la Carrera de Gastronomía de nuestra institución y a su vez presidente del Subcomité de Gastronomía de la Cámara de Comercio de Lima, integró el panel de calificados profesionales de la cocina encargados de elegir el mejor plato presentado durante el “Primer Concurso del Lomo Saltado 2006”, organizado por la comuna metropolitana y realizado en el Pasaje Santa Rosa de la Plaza de Armas de Lima.


El jurado en pleno probando los potajes presentados durante el concurso. El segundo de la izquierda el chef Nicolai Stakeef.

Además de Nicolai Stakeeff integraron el jurado calificador el reconocido chef Gastón Acurio (presidente de la Asociación Peruana de Gastronomía), el periodista, sibarita y conocedor de nuestra gastronomía Raúl Vargas; el chef y presentador de televisión Christian Bravo, así como el gerente de Desarrollo Empresarial del municipio de Lima, Luis Galloso.

Ante un nutrido público que se apostó en el lugar atraído por la destreza los 15 chef participantes que representaron a igual número de restaurantes del Centro Histórico de Lima, los miembros del jurado evaluaron en los platos concursantes cuatro aspectos básicos:  insumos, presentación, sabor y textura.

Algunos competidores prepararon el tradicional lomo con aire innovador agregándole arvejas y chicha, pimiento, cebollita china y pisco.

Esteban Huaytalla Reyes (26), chef principal del restaurante “La Muralla”  fue el ganador del certamen y presentó el plato que a la vista era uno de los más sencillos. El segundo lugar fue para el restaurante El Estadio y el tercero para el Rincón Cervecero, este último tuvo a la cerveza como ingrediente adicional en la preparación.

El restaurante “La Muralla” que logró ocupar el primer lugar, participará en el concurso nacional que se llevará a cabo los días 26, 27 y 28 de este mes en el cuartel San Martín de Miraflores. Entre los restaurantes participantes destacaron Manhattan, El Cordano, La Rejita Chiclayana, Tiburón Norteño, Los Escribanos y Tradiciones Criollas.

El certamen, organizado por la Municipalidad de Lima tiene el objetivo de mejorar los servicios de restaurantes limeños, con miras a la Cumbre APEC que se realizará en el mes de noviembre en nuestro país. Gastón Acurio señaló que el Lomo Saltado es un plato emblemático de nuestra gastronomía cuyas raíces se nutren de la cultura incaica, europea y asiática, particularmente de China. “ Tiene la técnica asiática del sartén y el salteado en la cocción, dando origen a lo que conocemos ahora como Lomo Saltado. En los años 40, se preparaba acompañado de papa en plato aparte. Cinco décadas después se incorpora la papa en una sola presentación”, refirió.

“El Lomo Saltado es el padre de varios platos: el tallarín saltado, tacu tacu con lomo, risoto de lomo saltado, empanada con lomo saltado, entre otros. Tenemos que conservar las tradiciones defendiendo al padre de todos: el incomparable Lomo Saltado”, comentó.

Gastronomía peruana estará presente en la "Expo-Perú 2008" en Brasil
La cita que se realizará el 17 y 18 de setiembre en Sao Paulo (Brasil), busca promover las inversiones, el comercio, el turismo, la cultura y la gastronomía peruana.

El presidente de la República, Alan García, inaugurará el evento y estará acompañado de varios ministros de Estado y más de 200 empresarios peruanos. La cita, contará además, con la presencia del mandatario de Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva y es considerada la actividad más importante de promoción del Perú que se efectúa en ese país.

Para la revista británica "The Economist", el objetivo sería acercarse al gigante sudamericano y crear un mercado entre ambas economías de la región. Según la publicación, habría motivos para que se quiera apuntar a eso. El embajador de Brasil en Lima, Jorge Taunay --citado en el artículo--, señaló que el país carioca podría convertirse en el mayor inversor de nuestro país en los próximos diez años, gracias a las inversiones en los sectores de energía, minería y manufactura. Por ejemplo, desde finales de agosto, tres empresas mineras brasileñas, Votorantim Metais, Vale y Gerdau, han anunciado grandes inversiones y adquisiciones en el Perú. Según la revista, en el 2007, Brasil fue el noveno más grande inversor en el Perú.

Gastronomía y cultura peruana se lucieron en Sydney
Con el apoyo del Consulado General del Perú en Sydney y la Cámara de Comercio Peruano-Australiana, se realizó en las instalaciones del prestigioso Museo Marítimo Nacional de Australia, el Festival Gastronómico y Cultural Peruano denominado 'Lima-City of Kings´.

El Festival fue organizado por iniciativa de la agrupación "Soul of Perú", integrada por ciudadanos peruanos que tienen como propósito difundir la riqueza cultural de nuestro país.

Al evento asistieron cerca de seis mil personas que apreciaron el variado programa de música y bailes a cargo de los grupos "Te Amo Perú" y "Perú All Star"; y degustaron platos típicos. Hubo también desfile de vestidos de alpaca y una disertación sobre el origen de la papa, a cargo del doctor Augusto Tamayo, profesor de la Facultad de Comunicaciones y Estudios Internacionales de la Universidad de Canberra.

Asimismo, se proyectaron las películas El Bien Esquivo y Una sombra al frente, y se exhibió una colección de fotografías con paisajes y escenarios peruanos de la artista belga Nathalie Meyns y el peruano Tomás Sánchez. También se expuso el trabajo del pintor italiano Sergio Sill, con escenas captadas en el Valle del Urubamba.


Durante el evento, se entregó material turístico y productos de artesanía en miniatura y se realizó una demostración de cómo se prepara el tradicional pisco sour, el aperitivo peruano por excelencia. (Fuente RPP)

Chile une lazos con el Perú en festival gastronómico
En el marco de las actividades de la "IV Semana Chile-Perú" para el año 2008, la Embajada de Chile y la Dirección de Promoción de Exportaciones – Prochile, inaugurará el FESTIVAL GASTRONOMICO CHILE-PERÚ con un coctail el Miércoles 17 de septiembre, en el Salón Los Vitrales del Country Club Lima Hotel, a las 19:30 hrs., a cargo del reconocido Chef peruano, Emilio  Peschiera, quien radica en Chile y es uno de los pioneros en la difusión y éxito de la gastronomía peruana en Chile.

A su ya reconocida carta,  Emilio ha incorporado selectos productos chilenos, encontrando una maravillosa fusión, uniendo los sabores de Chile y Perú en su gastronomía. Como protagonistas de este Festival no faltará el  Salmón, Centolla de Magallanes, Cordero de la Patagonia, Carne de Wagyu o KOBE, Berries, Manzanas, Kiwis y otras maravillas del sur.  En esta ocasión serán acompañados por selectos vinos chilenos y una reconocida marca de aceite de oliva.

El FESTIVAL GASTRONOMICO CHILE - PERU 2008, abre sus puertas en el Restaurant Perroquet del Country Club Lima Hotel, del 18 al 20 de setiembre, con una carta especialmente preparada por Emilio Peschiera, ofreciendo exquisitas alternativas para almuerzos y cenas.

Backus presenta nuevo libro gastronómico “Arequipa: Picantes y picanterías”
El Grupo Backus presentó un nuevo libro compilatorio sobre la historia y orígenes de los picantes y picanterías de la Ciudad Blanca: Arequipa. Esta obra de colección, escrita por el destacado periodista y reconocido gastrónomo Raúl Vargas Vega y Sergio Carrasco Cateriano, contiene una amplia investigación y el retrato de las picanterías de ayer y hoy, además de indagar en su amplio repertorio de recetas, acompañado de una exposición fotográfica que ilustra la riqueza y variedad de esta tradicional cocina.

“Backus, a través de su marca Arequipeña, rinde tributo a una de las ciudades más emblemáticas y su extraordinaria gastronomía a través de este libro, que expresa parte de las tradiciones. Arequipa: Picantes y Picanterías no solo nos pone frente al ingenio y arte de hombres y mujeres peruanos sino que rinde homenaje a la rica y vasta culinaria arequipeña.”, expresó Robert Priday, Presidente de Backus.

Escribano Simple, Sarza de Machas, Rocoto Relleno, Chochoca, Ají de Disparates y Locro de Pecho, son algunos de los platillos que figuran en esta importante obra. Participaron de este evento autoridades y personalidades del mundo de la gastronomía nacional, quienes felicitaron el trabajo permanente de Backus en la promoción y fortalecimiento de las costumbres peruanas y la conservación de la cultura y culinaria.

“Arequipa: Picantes y Picanterías” constituye una nueva entrega de Backus, comprometida desde siempre con el Perú, su gente y sus diversas manifestaciones culturales. Basta recordar los exitosos proyectos editoriales llevados a cabo anteriormente por el Grupo Backus como Ajíes del Perú, Cebiches del Perú, Sipán, Perú: Fiestas y costumbres, Calendario del Perú: Tiempos de Fiesta, obras que forman parte de su colección Cultura y Arte del Perú.

En la Foto - Pablo Bustamante, Raúl Vargas Vega, Sergio Carrasco Cateriano, Oscar Velarde y Robert Priday, gerente general de Backus, en la presentación de Libro “Arequipa, Picantes y Picanterías” (Fuente: Agencia Press)

 


Contaminación microbiológica en los alimentos

El estudio, elaborado por el grupo HIBRO (Higiene Bromatológica) de Nutrición, Calidad y Seguridad Alimentaria de la UCO, en colaboración con el Departamento de Agricultura estadounidense (USDA, en sus siglas inglesas) y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), se ha centrado de momento en las llamadas ensaladas de cuarta gama, es decir, aquéllas en las que los vegetales están troceados, lavados y envasados, y en los productos cárnicos cocidos que se venden en lonchas.

Este tipo de productos están en plena expansión, influenciada por el actual ritmo de vida, que prima el ahorro de tiempo en la cocina y potencia los productos preparados que, como estos, ya están listos para ser consumidos.

Los vegetales en ensalada son un producto fresco y crudo que no lleva tratamiento térmico, con lo que no se eliminan los posibles microorganismos que estos alimentos pueden tener bien desde su origen o bien tras ser manipulados. Respecto a los productos cárnicos, son carnes cocidas cuyo tratamiento en el proceso de producción sí asegura un correcto estado higiénico-sanitario del preparado. Sin embargo, una posterior manipulación incorrecta puede provocar algún tipo de contaminación. Responsables del proyecto han destacado que, aunque este tipo de alimentos no son especialmente propensos a provocar toxiinfecciones alimentarias, se eligieron por tener un elevado riesgo de contaminación.


Para evaluar los riesgos, los expertos se han concentrado en considerar todos los posibles factores de contaminación microbiológica a lo largo de la cadena de elaboración de los alimentos. Para ello han diseñado modelos matemáticos que, a través de programas informáticos, recrean los posibles escenarios para que se produzcan diversas contaminaciones y generan datos de crecimiento de los microorganismos patógenos más comunes como Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus y Escherichia coli enteropatógeno.

Después se realizan hipótesis de posibles contaminaciones que puedan incidir sobre estos alimentos. Estos factores se consideran a lo largo de toda la cadena de producción hasta el consumo. Así, en el caso de los vegetales, durante la fase de producción existe riesgo de contaminación por aguas fecales, que pueden entrar en contacto con estos alimentos.

Después, durante la industrialización, se pueden introducir microorganismos en las fases de cortado, manipulación y envasado o por procesos como el lavado incorrecto con soluciones de cloro y ozono. Ya en la fase de la comercialización es imprescindible no romper la cadena de frío y mantener los alimentos refrigerados entre 2 y 4º C. Los investigadores cuantifican todos estos factores para evaluar la magnitud del riesgo introducido por los alimentos en el momento de ser consumidos.

Debido a la gran cantidad de factores que inciden en la cadena de producción de un alimento, desde su origen hasta su consumo, resulta muy difícil garantizar el riesgo cero, de ahí que en determinadas ocasiones se produzcan toxiinfeciones alimentarias. Sin embargo, conocer el grado de riesgo de un alimento, así como todos los posibles factores y mecanismos de su contaminación, será de gran ayuda para su prevención. Los resultados de este estudio serán particularmente relevantes para aquellos sectores de la población más susceptibles de sufrir este tipo de afecciones, como niños, enfermos o personas de la tercera edad, por lo que los datos obtenidos tendrán una directa aplicación tanto en comedores escolares, como en hospitales o residencias geriátricas.

Tradicionalmente se han considerado elaboraciones de alto riesgo aquellas que no sufren un tratamiento térmico como salsa mayonesa, nata montada o ensaladas. De riesgo medio, aquellas que aunque se preparan con calor, después se manipulan y se consumen en frío como crema pastelera, natillas o pasteles de pescado. Por último, se consideran platos de bajo riesgo sanitario los elaborados con calor intenso y consumidos en caliente, como cocidos o guisados.

A esta valoración habría que añadir el propio riesgo higiénico-sanitario del alimento en origen: los alimentos crudos tanto de origen animal, huevos, carnes de pollo y otras aves; leche cruda y pescado, así como las verduras y hortalizas (que pueden estar contaminadas por aguas de riego y tierra) son de elevado riesgo. Un último factor de riesgo sería el grado de manipulación del alimento así como el nivel de formación del manipulador.

Alimentos podridos, un extraño placer en la mesa
Según palabras del antropólogo Claude Lévi-Strauss, el alimento básicamente se nos presenta en tres estados: crudo, cocido o podrido. "En relación a las operaciones culinarias, lo crudo constituye el polo indemne, lo cocido es una transformación cultural de lo crudo, y lo putrefacto su metamorfosis natural". Las tradiciones gastronómicas más dispuestas a aceptar la putrefacción sólo la toleran bajo ciertas formas espontáneas o controladas, y suelen coincidir en valorar el alimento podrido como un manjar especial.

El tiburón de Islandia, los huevos de los mil años en China, exquisitos vinos franceses y deliciosos quesos de nuestro entorno comparten la putrefacción como método de preparación y como motivo principal de su carácter gastronómico. Es interesante la relación química que enlaza el proceso de putrefacción y el abanico de sabores que se crea según la naturaleza del alimento, además de cómo afecta el proceso a su valor nutricional.

El gusto por lo putrefacto ha sido teorizado por antropólogos, filósofos y gastrónomos ilustres. Podemos encontrar referencias a alimentos podridos en las obras de Brillat-Savarin, autor de "La fisiología del gusto", Lévy-Strauss o Montaigne, que creía que el faisán "faisandado" debía llegar a la "alteración del olor". Así lo describe en un artículo Jaume Fábrega, profesor de gastronomía de la Escuela de Turismo y Dirección Hotelera de la Universitat Autónoma de Barcelona, historiador y escritor.

El "faisandage" es uno de los métodos culinarios más ancestrales que en nuestro entorno se acerca a lo podrido. Se define como un período de reposo en el que comienza la descomposición de las aves de caza, antes de su elaboración en la cocina. El "faisandage" se da como una consecuencia de una reacción química iniciada tras el "rigor mortis" (cambios químicos tras la muerte del animal que causan rigidez muscular) y justo antes de iniciarse la descomposición bacteriana del animal.

Podría considerarse como una predigestión, pues realmente la carne se reblandece y se hace más tierna y aromática. Las catepsinas, enzimas que se encargan de la degradación de las proteínas del músculo, al romperse, provocan un aumento de los péptidos y aminoácidos libres responsables del olor y el sabor característicos de la carne. A medida que van pasando las horas estos aminoácidos comienzan a degradarse por lo que se forman sustancias como el amoniaco y la cadaverina. Estos compuestos dan un olor muy característico, prueba de que la carne está ya fuera del período de maduración y ha comenzado a degradarse.

A pesar de este desagradable olor, el vínculo entre la descomposición y el sabor que hace de carnes y otros alimentos putrefactos una exquisitez al paladar es curiosa. Los aminoácidos, al degradarse, generan un amplio espectro de sabores, y la grasa también juega un papel muy importante en el desarrollo de estos gustos tan apreciados, debido precisamente a los compuestos de su degradación, generados por microorganismos, autooxidación o reacciones químicas.

Ciruelas pasas para los huesos
Tras diferentes estudios observacionales en animales y en humanos que han denotado una influencia especialmente positiva de las ciruelas pasas sobre la resistencia y la densidad ósea, el "Journal of Nutritional Biochemistry" se hace eco de un trabajo de investigación "in vitro" que ha profundizado sobre la composición nutricional de las ciruelas y su influencia en la salud de los huesos. La clave parece estar en el alto contenido en polifenoles de esta fruta, que actúan sobre los osteoblastos (células formadoras de hueso) facilitando la mineralización ósea. Si se da finalmente una evidencia científica sólida, las ciruelas pasas podrían clasificarse como alimento funcional por sus efectos sobre el sistema óseo.

Investigadores de la Oklahoma State University, en EE.UU., se han propuesto dar más luz sobre los hasta hace poco desconocidos componentes bioactivos de las ciruelas pasas, que han sido capaces de mejorar la salud ósea en animales y posiblemente en humanos.

Apenas han pasado dos años desde que los mismos investigadores publicaran los resultados de un trabajo realizado con ratas macho, en el cual se dio a conocer la capacidad observada de este alimento como protector de la pérdida de masa ósea en estos animales, a los que se les extirparon los testículos para que tuvieran niveles bajos de testosterona. La cantidad producida de esta hormona en los hombres a partir de los 40 años decrece alrededor de un 1% al año, lo que da lugar, entre otras cosas, a debilidad muscular y unos huesos con menos densidad mineral.


Al parecer, las ratas macho cuya dieta se complementó con ciruelas pasas mostraron un nivel de resorción en el fémur (disolución del calcio del hueso) un 57% menor que el grupo de control, al que no se le administraron ciruelas. Se han hecho otros estudios en este sentido con ratas hembra a las que se les han extirpado los ovarios para provocar una deficiencia hormonal similar a la que se da en la menopausia femenina y que se relaciona con la pérdida de hueso; los resultados han sido similares.

Recientemente se ha comenzado un estudio clínico en la Florida State University que examina los efectos de las ciruelas y las manzanas desecadas en la densidad mineral del esqueleto de mujeres postmenopáusicas, con una edad de alto riesgo de osteoporosis. El director del estudio, Bahram Arjmandi, apunta a las ciruelas como "una posible alternativa a los caros tratamientos farmacológicos para la osteoporosis. Además, como alimento funcional no tendrían ninguna contraindicación (salvo controlar la cantidad por el azúcar y las calorías concentradas) y para las personas con riesgo de sufrir esta enfermedad sería mucho más fácil cambiar los hábitos dietéticos para prevenir fracturas y mejorar su salud ósea". Por el momento, y aunque las perspectivas de las investigaciones en este sentido son buenas, no se puede concluir con esta recomendación como tal.

 


Requisitos previos a la fritura de papas

Se trata de un alimento para cuya elaboración necesita someterse a cuatro procesos:
- El pelado, que consiste en quitar bien la piel si está verdosa.
- Eliminar los denominados ojos de las papas.
- Para evitar que se oxiden, introducirlas en agua, que deberá estar preferiblemente fría, o bien se pueden guardar dentro de un recipiente en el interior de la nevera. De este modo la papa dejará de oscurecerse y puede mantener su color blanquecino durante dos días, aunque no hay que olvidar que pierde prácticamente todas sus vitaminas, ya que el oxígeno que contiene el agua también las oxida.
- Se procede al corte, dependiendo del método de cocinado o de preelaboración posterior. Una vez cortadas en forma de bastoncitos, se sumergen en agua fría para que suelten el almidón que llevan. Luego hay que escurrirlas y freírlas, sumergiéndolas en aceite muy caliente, preferiblemente en una freidora con aceite limpio.

Es importante echarlas en el aceite despacio, y poco a poco, para que éste no pierda temperatura y la papa no lo absorba. Cuando están con un poco de color se sacan a una bandeja con papel absorbente.

Una vez que estén prefritas, se echan de nuevo a la freidora hasta que se doren, se escurren y se añade la sal al final.


Una 'tribu' del siglo XXI come alimentos crudos para evitar enfermar


Un colectivo de personas de naturaleza higienista y naturalista sigue una dieta basada en la alimentación cruda, la llamada "crudivegana", con la que cuidan su organismo y evitan enfermar en pleno siglo XXI.

Los "crudívoros" aseguran que es el único régimen que no desvirtúa o destruye las propiedades de los alimentos, y que lo llevan a cabo porque al cocerlos, las enzimas se pierden, "y éstas son necesarias para la digestión", ha explicado a Efe Balta Lorenzo, la persona que introdujo esta dieta en España hace ya 18 años.

Según Balta, ésta es la dieta más antigua, ya que antes de descubrir cómo hacer fuego, las personas se alimentaban como el resto de los animales, es decir, con comida cruda. "La cocina no existe en la naturaleza, no hay plantas o árboles que den frutos cocidos, por lo que lo natural es el alimento crudo".

Este "crudívoro" de barbas y pelo blanco, decidió seguir esta dieta tras leer a varios autores, como Pitágoras, y después de llevar tres años como vegetariano. En su búsqueda constante por encontrar la dieta más saludable, Balta descubrió la "crudivegana" al leer recomendaciones de médicos a enfermos crónicos, así que pensó que si era bueno para éstos, también lo sería para personas sanas como él.

Pero no sólo España tiene adeptos a este estilo de vida. Alemania, Gran Bretaña, EEUU o Filipinas son otros países que tienen seguidores, algunos muy reconocidos, como el doctor Douglas Graham, que prepara a deportistas de elite. La dieta "crudivegana" cuenta en algunos de estos países con programas de televisión, revistas especializadas, institutos o restaurantes de lujo.

Balta ha informado de que los días 12, 13 y 14 de septiembre, con la luna llena, "La Cascada" acogerá el primer Festival Internacional de "crudívoros" en España, donde se reunirán más de cien personas de todo el mundo. Durante esos días, divulgarán su dieta y sus vivencias y harán actividades como yoga, biodanza o meditación.

 


La dieta mediterránea

"La dieta mediterránea reduce la actividad inflamatoria de la artritis ayudando a los pacientes a incrementar su actividad física, mejorar su vitalidad y su calidad de vida". Estas son las conclusiones del estudio de un grupo de investigadores, liderados Kalmar County, del departamento de Medicina de la Universidad de Umea, en Suecia. A dos grupos de pacientes afectados por la enfermedad, aplicaron, a modo de tratamiento, la dieta mediterránea o una dieta típica occidental.

Para valorar los resultados clínicos se midió el índice de la actividad de la artritis reumatoide, el índice de la función física, el índice de calidad de vida y el índice del consumo diario de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Después de tres meses de observación, los participantes que habían seguido la dieta mediterránea perdieron peso, sus niveles de colesterol descendieron y aquejaban menos dolor articular comparados con el grupo control, que siguió la dieta occidental.

Las claves seguramente residen en los ácidos grasos tanto del aceite de oliva como del pescado y la gran cantidad de vitaminas, minerales y fitoquímicos antioxidantes aportados por las cinco raciones diarias recomendadas de frutas y de verduras. Otras sustancias químicas que puedan ayudar a tratar la enfermedad o a paliar sus efectos son objeto de estudio en la actualidad, como el potasio, el cobre, el ácido pantoténico (vitamina B5) y el boro. Pero aún falta mucho camino por recorrer hasta demostrar su acción sobre el organismo y sus efectos positivos sobre la artritis reumatoide.


Las sustancias antivitamínicas

Los antivitamínicos son compuestos que contienen sustancias capaces de dejar inactivas las vitaminas o de aumentar sus requerimientos diarios. Tabaco, alcohol, café y ciertos medicamentos son algunos de ellos, aunque también se encuentran en algunos alimentos. Las más importantes en este ámbito son las antitiaminas, la tiaminasa I presente en peces, crustáceos y moluscos, y la tiamnasa II, que contienen los helechos. Algunos datos corroboran que ciertos vegetales son tan ricos en tiaminasa que pueden llegar a ser tóxicos si se consumen de forma habitual.

El ácido ascórbico oxidasa, una enzima relativamente termoestable y poco sensible a cambios en el pH, se halla en la col, patatas, zanahoria y, en general, en los vegetales con un bajo contenido en vitamina C. La actividad de esta enzima se inhibe al 100º C durante un minuto y su acción es degradativa. La antibiotina es una proteína llamada avidina que se une fuertemente a dos moléculas de biotina e impide su absorción. La avidina está presente en los huevos y su desnaturalización aparece con sólo calentar.

También poseen carácter antivitaminico ciertos compuestos de naturaleza fenólica como el ácido cafeico presente en el apio, naranjas, limones o calabazas. Contrariamente, el ácido cafeico está muy indicado para el tratamiento de algunas patologías como el hipertiroidismo.

 

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