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N° 51 - Semana del 23 al 30 de octubre de 2007 |
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Lic. Víctor Herrera La Torre
Presidente Ejecutivo |
HACIA UN TURISMO GASTRONOMICO SOSTENIBLE
El turismo de hoy ya no es el de hace una década. Y nos referimos no solamente a la potencialidad de los desplazamientos que, dicho sea, se han incrementado superlativamente, sino a las formas y maneras distintas de realizar turismo. El viajero ya no visita un lugar únicamente interesado en su historia o restos arqueológicos y paisajísticos; su interés va mucho más allá y linda con otro tipo de sensaciones y bienestares. El turista quiere otras experiencias, tan interesantes y extraordinarias como las primeras, pero relacionadas más bien con su sentido del gusto.
Sin duda que la globalización le ha dado a los países la inmensa posibilidad de potenciar de diferente manera la actividad turística y por eso es que vemos y oímos a cada instante ofertas de un turismo diferenciado, creativo, con valor agregado, utilizando para ello los pocos o muchos recursos y los escasos o variados atractivos con que cuenten. Así las multivariadas formas de hacer turismo se relacionan en la misma proporción que los deseos y apetitos del ser humano y por ello es que tenemos las especialidades de turismo de aventura, rural, ecológico, místico, de sanación, salud, vivencial, cultural, educativo, folklórico, avistamiento de aves, científico, de eventos. Y podemos continuar pues la lista es extensa. Pero, dentro de ella, el Turismo Gastronómico, que el asunto que nos ocupa, tiene peculiaridades propias e importancia singular, porque querámoslo o no, está estrechamente ligado con todas y cada una de las otras expresiones de hacer turismo, tornándose en un actor imprescindible.
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En este tema, el Perú es especial y maravillosamente pródigo, pues unido a su extraordinaria diversidad natural y a la variedad de sus productos costeño, andino amazónicos nativos, se encuentra una cocina reconocida mundialmente por la calidad incomparable de sus potajes. Y es eso precisamente lo que busca el turista que queda prendado de nuestras rutas milenarias, de nuestro medio ambiente, biodiversidad y expresiones culturales únicos y sin lugar a dudas de la exquisitez de una cocina y gastronomía catalogada como única en el mundo.
Lo cierto es que, como reza el dicho “no hay profeta en su tierra”, si bien el mundo reconoce estas bondades, aquí en el país aún no valoramos con seriedad y entusiasmo este recurso que puede impulsar el desarrollo del turismo en una medida que, por desconocimiento, es poco avizorada. Aún no existe una conciencia suficiente en los tomadores de decisión y en el sector empresarial para hacer emprendimientos sostenibles que se orienten a posicionar e impulsar nuestra cocina y gastronomía mediante actitudes y esfuerzos solidarios con los que, como dijo el Congresista Carlos Torres Caro, “el que sale beneficiado, no es una persona o grupo de personas, sino el país, pues el turista genera ganancias para todos sin distinción alguna”. “Ganan –dijo- los empresarios hoteleros, restauranteros, agencias de transporte, operadores, grandes y pequeños en todo lo largo y ancho del país, el pueblo en su conjunto” Afirmó convencido durante la conferencia de prensa que realizamos el fin de semana pasada al momento de presentar el Proyecto de Ley que instituye el 16 de Octubre como el “Día Nacional de la Cocina y Gastronomía Peruana”.
El turismo, es sin duda, el sector que más oportunidades de servicios genera, y para ello requiere de mano de obra en cantidad y calidad. En tal sentido se dinamiza una interacción singular entre la oferta y la demanda cuyas exigencias son cada vez más nítidas y obligan al mejoramiento de infraestructuras y servicios que aseguren el máximo nivel de competitividad nacional e internacional con visión amplia y exitosa. En esta tarea el perfeccionamiento y calificación de los recursos humanos juega un papel preponderante. En este mundo globalizado ya no hay espacio para la improvisación y únicamente el deseo de hacer las cosas. Es necesario prepararse, modernizarse, actualizarse para enfrentar los retos del momento y en esta misión Gastrotur Perú tiene cifrados todos sus esfuerzos. Desde hace 17 años viene apostando por la formación de tales recursos necesarios para el sector de la gastronomía y el turismo, por posicionar a la cocina peruana como patrimonio cultural intangible nacional y por lograr que el planeta reconozca al “Perú, Capital Gastronómica del Mundo”
En esta tarea que nos hemos impuesto no estamos solos. Lo venimos comprobando a cada momento al recibir las innumerables muestras de adhesión que venimos recibiendo desde todos los sectores y rincones del país. Esta demostración de cariño a lo nuestro, de interesarse por que se reconozca el valor que tiene la cocina y gastronomía peruana, nos fortalece y hace entender de que estamos en el camino correcto y la certeza de que nuestra propuesta para que se declare un día del año para rendir homenaje a nuestra expresión culinaria logrará el éxito esperado. El Proyecto de Ley ya fue presentado en el Congreso por el Vicepresidente del Congreso de la República Dr. Carlos Torres Caro quien se ha comprometido en esforzarse por lograr su aprobación en el pleno para que se dicte la Ley.
Queremos testimoniar nuestro agradecimiento público a todas las instituciones y personas que nos han enviado su respaldo, muchas de las cuales figuran en nuestra página web en donde iremos colocando a todos cuantos están haciendo posible se haga realidad este proyecto.
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T'ikapapa - PERU Finalista en World Challenge de la BBC
Quizá haya visto las bolsas de papas nativas T’ikapapa en Wong y Metro. Pero T’ikapapa es más que eso: es un concepto promovido por INCOPA de la Iniciativa Papa Andina del Centro Internacional de la Papa (CIP), para asegurar que el pequeño agricultor altoandino tenga acceso al mercado con sus papas ancestrales, conservando su biodiversidad y beneficiando al consumidor exigente con unas papas de excelente sabor, cultivadas en suelos naturales a más de 3300 metros de altura.
Ahora T’ikapapa enfrenta un reto muy especial. No sólo quiere ganar la preferencia del consumidor peruano, sino también ganar el corazón de millones de personas en el mundo. T’ika Papa compite con 11 proyectos de otros países por el premio World Challenge 2007, promovido por Shell, Newsweek y la BBC. Los 12 finalistas fueron seleccionados de entre 940 proyectos de todo el mundo.
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Nuestra papa nativa
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BBC World pasará mensajes de 15 minutos de cada finalista y serán los televidentes quienes votarán en la web de World Challenge por el proyecto ganador. Para ver un fragmento del video y votar por T’ikapapa-Perú: http://www.theworldchallenge.co.uk/potato.php. Allí encontrarán el botón VOTE FOR THIS PROJECT que los llevará a otra págin donde deberán llenar sus datos y confirmar su voto por POTATO GOLDMINE-Perú. En segundos le llegará a su correo electrónico un link para confirmar su voto.
La votación terminará el 16 de noviembre. Esta es una gran oportunidad para resaltar el impacto de un proyecto peruano efectivo a nivel mundial. Apoyen a T’ikapapa con su voto e inviten a sus amigos, familia y compañeros de trabajo a ver el video de T’ikapapa en la BBC o la web y emitir un voto más.
Chefs peruanos dieron clase en Tokio
El Restaurante K’shiki, ubicado el piso 38, del lujoso Hotel Mandarin Oriental de Tokio, fue sede del festival gastronómico peruano, donde los renombrados chefs Hajime Kasuga y Jann Van Oordt, asombraron a los comensales japonés con su arte, expresado en incomparables sabores de cada plato.
El festival gastronómico organizado por PromPerú fue presentado ante 70 periodistas especializados de influyentes medios del Japón. Previo al evento los chefs realizaron una clase maestra a la prensa, sobre tradicionales platos peruanos. Principalmente de aquellos que dejan notar la fusión entre las cocinas peruana y japonesa.
Las distintas preparaciones del tiradito y el cebiche, así como pulpo al olivo, arroz con pato, tacu tacu con lomo saltado, pepián de choclo con un atún en costra de quinua fueron parte de la carta peruana en Tokio.
Es importante destacar, que este festival gastronómico se realizó en el marco de la feria turística más importante del Japón - JATA 2007. Certamen en el que el Perú, junto a 131 países, tuvo la oportunidad de exponer su oferta turística ante más de 38 mil profesionales de turismo y 68 mil viajeros potenciales.
Cabe precisar, que el Perú se ha convertido, para el turista japonés, en uno de los destinos turísticos más interesantes en Sudamérica. En esta oportunidad los visitantes al stand del Perú mostraron marcado interés por Iquitos, La Libertad, Lambayeque. Su motivación principal de viaje sigue siendo el interés por las antiguas civilizaciones. (Fuente RPP)
Vigilia mundial a la luz de las velas en relación con el tema
El derecho a la alimentación
El Director General de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación tiene el
honor de referirse a la 27ª celebración del Día Mundial de la Alimentación y a la campaña Telefood de 2007. El tema
elegido para este año es El derecho a la alimentación.
En este contexto se ha propuesto organizar una vigilia mundial a la luz de las velas sobre el derecho a la
alimentación el lunes 22 de octubre de 2007 a las 18.00 hora local, o al anochecer, en cada país. Para el éxito de esta
manifestación mundial es indispensable la participación de los Estados Miembros, a fin de asegurar un esfuerzo
especial orientado a movilizar a las organizaciones de la sociedad civil, las entidades religiosas, los grupos de
derechos civiles y jurídicos y las asociaciones de mujeres y de jóvenes e invitar a los medios de comunicación
locales e internacionales a que se ocupen de la cobertura mediática del acontecimiento. La vigilia a la luz de las velas
se realizará en las distintas zonas horarias del mundo, comenzando por el Pacífico sudoccidental y continuando luego
hacia el oeste en dirección al hemisferio occidental. Se adjunta a la presente una nota informativa al respecto.
Se invita a los Estados Miembros a participar en esta solemne ceremonia a la luz de las velas en señal de
solidaridad con la lucha contra el hambre en el mundo, así como con el esfuerzo por garantizar la seguridad
alimentaria para todos y sensibilizar a la opinión pública sobre el hambre y la pobreza a nivel mundial.
Podrá obtenerse más información sobre este acontecimiento pulsando aquí
Lima acoge la Semana Gastronómica Nacional de Perú
La gastronomía tradicional de todo Perú se podrá degustar desde el lunes 15 al 20 de octubre en varios hoteles de Lima, que ofrecerán platos típicos de las diferentes regiones para difundir la variedad existente en el país.
La Semana Gastronómica Nacional, organizada por la Sociedad de Hoteles del Perú (SHP) se inauguró a medio día del lunes 15 en el hotel Sheraton Lima. En ésta gran convocatoria, participarán tmbién los hoteles Libertador, Melia Lima, Miraflores Park, Sonesta, y Crowne Plaza Lima.
Los platos típicos que se prepararán durante los seis días serán diferentes en cada uno de los hoteles. Así, por ejemplo, podrá degustarse la cocina Arequipeña (Melia), Comida Trujillana (Sonesta), Comida Criolla (Sheraton), Comida Cuzqueña (Hoteles Libertador), Sancochado (Crowne) y Sabores Andinos Modernos (Miraflores Park Hotel).
PromPerú difunde turismo artesanal y gastronómico
La ciudad de Las Vegas, Nevada, fue sede del más importante evento turístico de los Estados Unidos. La reciente feria internacional The Trade Show ASTA permitió a PromPerú y a cuatro empresas nacionales difundir y/o comercializar la oferta turística peruana. Ello a más de 5 mil operadores turísticos compradores que se dieron cita.
En el evento PromPerú promocionó especialmente dos alternativas de turismo: gastronómico y artesanal; iconos que reflejan la identidad y cultura peruana.
En cuanto a la artesanía peruana, se destacó, que miles de peruanos siguen preservando el legado milenario del Perú, a través de obras de arte únicas, lo que hace del Perú un destino lleno de autenticidad y que ofrece al viajero experiencias inolvidables. Ello al entrar en contacto con las comunidades y sus sofisticadas obras artísticas.
Entre las 43 ferias internacionales programadas por PromPerú para el 2007, la organizada por la Sociedad Americana de Agentes de Viaje – ASTA, por sus siglas en inglés – se destaca por ser una excelente plataforma para la comercialización de la oferta turística peruana en los Estados Unidos.
La feria ASTA permite llegar a la asociación de profesionales de la industria turística más grande del mundo. Dicho gremio cuenta con 20 mil miembros de 140 países. Entre los cuales figuran: agentes de viaje, tour operadores, cruceros, hoteles, etc.
Entre las empresas que participaron junto a PromPerú figuran: Gray Line Tours Peru, Domiruth Travel Services, Tucano Reps y PTS Peru.
Mercado estadounidense:
El año pasado arribaron al Perú más de 312 mil visitantes estadounidenses. Esta cifra representa un incremento de un 7,2% con relación a los 291 mil que llegaron en el año 2005.
Según el Perfil del Turistas Extranjero 2006, el turista estadounidense permanece en el Perú un promedio de 14 días. Durante su estadía gasta US$ 1.402.
La gastronomía es experimental, los viajeros norteamericanos buscan en cada viaje las experiencias- 74% de nuestros potenciales visitantes, consideran que la experiencia culinaria es el elemento más importante de una viaje internacional.
Un estudio de TIA, Gourmet Magazine & Culinary Tourism Association muestran en su encuesta que el 17% de los viajeros que viajan por placer y descanso son " culinarios".
El 60% de los viajeros de los Estados Unidos están interesados en tomar clases de cocina, enotours, o los " tours del vino", visitas a mercados locales y festivales de " Food and wine" durante sus vacaciones.
Perú cuenta con 47 circuitos artesanales, de los cuales 5 están en Lima. El 70% de la artesanía peruana se usa como souvernir (recuerdo de viaje). Esto según la Dirección Nacional de Artesanías del Mincetur. (Fuente PromPerú)
Perú en Colombia Provoca 2007
Cinco estilos, una misma raíz. Esta es la propuesta que nuestro país, considerado como el que ostenta una de las mejores gastronomías mundiales, expuso en el prestigioso evento “Colombia Provoca”, que se realizó en la ciudad de Medellín del 24 al 26 de agosto.
Gracias a la invitación de los organizadores de “Colombia Provoca” y el apoyo de la Comisión de Promoción del Perú para la Exportación y Turismo – PromPerú, se encontraron en este importante festival un abanico bastante representativo de estilos y escuelas.
Desde una culinaria ancestral representada por Jesús Gutarra y su pachamanca, a la tradicional encarnada por Héctor Solís, pasando por una de orígenes marinos a cargo de Daniel Manrique, una mestiza representada por Luís Cordero y la denominada “cocina fusión” expuesta por Humberto Sato deleitaron los paladares colombianos.
En el certamen, Perú, como país invitado, tuvo un pabellón de 250 metros cuadrados dispuestos para que su delegación, conformada por chefs, historiadores, antropólogos y demás representantes del sector, puedieran mostrarle a Colombia por qué hoy somos reconocidos como un destino gastronómico, así como las bondades de nuestra bebida de bandera, el pisco.
Además, restaurantes peruanos de Bogotá, fueron invitados por PromPerú, como el Nazca y Mi Perú quienes ofrecieron en el recinto lo mejor de la carta nacional.
IX Congreso Lo Mejor de la Gastronomía
ESPAÑA.- El Palacio Kursaal de la ciudad española de San Sebastián vivirá, entre el 19 y el 22 de noviembre, una nueva edición, la novena consecutiva, del Congreso ‘Lo mejor de la gastronomía', cita de importancia para el sector. Esta nueva edición pretende aportar un rejuvenecimiento tanto de los protagonistas como de las ideas; gentes que han racionalizado los restaurantes, que pretenden hacer cocinas posibilistas y originales superando el concepto del lujo versallesco.
El Congreso tiene previsto que acudan grandes profesionales de la gastronomía que expondrán sus temas a través de diversas ponencias y en actividades paralelas como la celebración del V Campeonato de Recetas con Aceite de Oliva Jaén Paraíso Interior o el III Campeonato de España Cruzcampo al Mejor Bar de Pinchos y Tapas.
También se celebrará una nueva edición, la novena, del Campeonato de España de Tortilla de Papa. La novedad para 2007 será el I Premio Tartufo de Alba para quien difunda el Tartufo Bianco del Piamonte: cocineros, escritores, investigadores...
Por último mencionar la celebración del I Congreso de Legumbres de Tolosa. Además tendrán lugar distintas comidas y cenas, elaboradas por grandes cocineros con unos precios que oscilan entre los 40 y los 250 euros; y la Feria Gastronómica, con entradas a 12 euros por día.
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Mayor control de tóxicos en alimentos
La presencia de aminas biógenas en alimentos, especialmente en vino y quesos, no es un hecho aislado. Además de las consecuencias que pueden tener en la salud humana, también afecta a las características organolépticas de los alimentos. Con el fin de reducir la presencia de estas sustancias en alimentos, un grupo de investigadores de la Universidad de California ha desarrollado una nueva técnica, más precisa aseguran que los diminutos biosensores, y capaz de detectarlas en muy poco tiempo y con un elevado grado de eficacia.
Esta iniciativa se suma a las numerosas investigaciones que se están llevando a cabo para reducir la presencia de patógenos en alimentos, un campo que cuenta con las ventajas de aplicaciones como la nanotecnología.
Bebidas como el vino, el queso, el chocolate y otros alimentos fermentados podrían beneficiarse de una nueva prueba de detección de aminas biógenas basada en la tecnología denominada lab-on-a-chip, un dispositivo que incorpora chips con funciones más precisas que los biosensores. Esta técnica permite no sólo llevar a cabo el análisis sino también la preparación de la muestra en un diminuto microchip. El reducido tamaño incrementa las posibilidades de aplicaciones.
En un campo como el de las aminas biógenas, para las que una presencia en cantidades mayores a los límites establecidos puede ser perjudicial, este tipo de avances resultan del todo oportunos. Sobre todo para sustancias como la histamina, que ha demostrado provocar diarreas, palpitaciones y vómitos.
Los aerosoles de limpieza originan el 15% de los casos de asma en adultos, según un estudio
El uso de aerosoles para la limpieza del hogar al menos una vez por semana es responsable del 15% de los casos de asma en adultos. Ambientadores, limpiamuebles y limpiacristales son los más perjudiciales. Sin embargo, los productos que no se liberan en forma de aerosol no parecen tener relación con la enfermedad.
Estas son las conclusiones de un estudio internacional -publicado en la revista "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine"- en el que han tomado parte investigadores españoles del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental y del Instituto Mundial de Investigación Médica de Cataluña.
Los autores del estudio realizaron un seguimiento a 3.500 personas de diez países europeos que estaban colaborando en el Estudio sobre Salud Respiratoria de la Comunidad Europea. Los encuestados hacían habitualmente la limpieza en casa. Según explica J. P. Zock, principal responsable del estudio, estos hallazgos confirman otros trabajos previos que ya relacionaban el uso de sprays con la aparición de asma en profesionales de la limpieza.
Los resultados muestran que el riesgo de desarrollar asma aumenta con la frecuencia de limpieza y el número diferente de aerosoles utilizados, pero de media es alrededor de entre un 30% y un 50% superior en personas que suelen estar expuestas a estos productos de forma habitual.
Las dos terceras partes de la población del estudio que realizaba la mayoría de las actividades de limpieza eran mujeres, alrededor del 6% de ellas sufría asma en el momento de la entrevista de seguimiento. Los investigadores plantean la hipótesis de que la enfermedad sea inducida por la irritación, ya que los aerosoles contienen sustancias aceleradoras específicas del asma y la respuesta inflamatoria participa en el desarrollo de la patología.
España presentará en 2008 la candidatura de la dieta mediterránea a Patrimonio de la Humanidad
La candidatura de la dieta mediterránea a Patrimonio Cultural de la Humanidad de la Unesco se hará efectiva en 2008 y se compartirá con diferentes países de la zona, según acordó esta semana el Consejo Nacional de Patrimonio Histórico, que preside el Ministerio de Cultura y del que forman parte las 17 comunidades autónomas.
El Gobierno español, que lidera esta iniciativa, ha mantenido contactos con el resto de países de la cuenca mediterránea para invitarlos a presentar la candidatura de forma conjunta, con la colaboración de la Fundación Dieta Mediterránea.
El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación destaca la necesidad de reconocer la importancia del estilo de vida de estos países y de difundirlo. En este sentido, considera que la defensa de la dieta mediterránea y de sus productos tiene un carácter prioritario y estratégico desde el punto de vista económico, social, cultural, territorial y medioambiental.
En el Consejo de Ministros de Agricultura de la Unión Europea (UE) celebrado en Bruselas en julio de 2007, la ministra Elena Espinosa invitó a todos los países miembros a aunar esfuerzos y contó con el apoyo pleno de la Comisión Europea para lograr que la dieta mediterránea sea Patrimonio de la Humanidad.
Una vez aprobada la presentación de la candidatura, se iniciarán los trámites necesarios ante la secretaría general de la Unesco en París. La elección de las candidaturas que se inscribirán en la lista representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad se hará en otoño-invierno de 2009.
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Pan fresco: Dentro de la bolsa del pan ponga una ramita de apio.
Berenjenas: para que las berenjenas no queden amargas, déjelas remojando un rato en leche.
Claras de huevo: Las claras de huevo que les vayan sobrando, congélelas de a una en las cubetas para hacer hielo: así sabrá cuántas tiene y podrá usar la cantidad exacta que necesite.
Vino en los caldos: El vino que se agrega en los consomés se usa para aromatizar el caldo, por lo tanto se debe agregar apartado del fuego. El hervor hace que pierda todo su aroma.
Harina: El secreto para que la harina no se humedezca consiste en poner dentro del tarro donde la guarda una hoja de laurel. Esta absorberá la humedad ambiental y la harina se mantendrá en perfecto estado.
Empanadas crujientes: Cuando vuelva a calentar las empanadas en el horno, rócielas con un poco de agua. Esto ayuda para que se caliente bien y queden crujientes.
Tapas: A veces las tapas de los frascos están tan apretadas que no podemos abrirlas. En ese caso, ponga el frasco con la tapa hacia abajo en un recipiente con agua bien caliente. Déjelo unos minutos y después podrá destaparlos fácilmente.
Papas fritas crujientes: ¿Sabía que para que las papas fritas queden más crujientes y doradas, antes de freírlas, hay que secarlas bien con un paño limpio y luego espolvorearles un poco de harina?
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El Día Mundial del Huevo
El huevo tiene una larga historia. Cristóbal Colón, dicen, lo tuvo en sus manos y lo convirtió en el ejemplo más famoso de su hazaña intercontinental, no por nada su Día Mundial es el 12 de octubre.
Los hay de colores blancos y marrones claros, vienen en caja de cartón, plástica y hasta envueltos en papel periódico.
Pero como todo tiene un "¿por qué". La idea de celebrar el Día Internacional del Huevo es difundir los valores nutritivos y los beneficios que aporta para las diferentes etapas de la vida.
El huevo fue reivindicado por sus propiedades nutricionales en el Congreso Argentino de Cardiología. Asimismo, nueve trabajos presentados en el encuentro de Biología Experimental 2007, celebrado en Washington, Estados Unidos, destacaron las bondades de este alimento.
La investigación más sorprendente es quizá la de un equipo de la Universidad de Luisiana que revela que desayunar a base de huevos no sólo no engorda sino que, además, contribuye a la pérdida de peso.
El huevo se recomendable para las mujeres embarazadas porque asegura el desarrollo normal del cerebro del feto.
El viernes 12 de octubre se celebra, en los 153 países que integran la Comisión Internacional del Huevo (International Egg Commission) el Día Mundial de este gran alimento.

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Estudio confirma que la guayaba es rica en antioxidantes
Científicos del Servicio de Investigación Agrícola de Estados Unidos (ARS) han confirmado que la fruta de la guayaba tiene gran cantidad de antioxidantes, similar a la de los arándanos.
Según el ARS, se han desarrollado pocas investigaciones sobre el valor nutricional de las frutas tropicales, ya que no se cultivaban en los climas más frescos de Estados Unidos.
Sin embargo, en el sur del país se está empezando a producir guayaba, carambola, pitahaya, mamey, níspero, lichi, longán, mango y papaya para satisfacer la «demanda creciente» de este tipo de frutas.
En el Laboratorio de Investigación de Frutas Cítricas y Subtropicales, en Winter Haven (Florida), los expertos del ARS, junto con colegas tailandeses, analizaron frutas tropicales para identificar componentes que podrían ser beneficiosos para la salud.
Para su sorpresa, el contenido antioxidante de la guayaba resultó ser casi igual que el del arándano. Ésta es la fruta que tiene los niveles más altos, al igual que otras que también cuentan con elevadas dosis de este aporte como el lichi, el mango o la papaya.
El problema de la obesidad se acrecienta
La obesidad es uno de los problemas de salud pública más preocupantes en el mundo, por su alta prevalencia, su evolución ascendente, su impacto sobre las enfermedades crónicas, el coste sanitario y la merma en la calidad de vida que ocasiona.
Las causas principales de este alarmante incremento de la obesidad en todos los paises del mundo son fundamentalmente achacables al cambio de hábitos alimenticios, abandono de una dieta saludable, a la incidencia publicitaria de alimentos "chatarra" y sobre todo al sedentarismo.
Según estudios realizados, el menú rico en frutas, verduras y cereales ha sido sustituido por comidas en las que abundan los productos cárnicos y lácteos, la bollería y las bebidas carbonatadas, más fáciles de preparar y consumir pero con un alto contenido calórico.
A ello se suma el creciente nivel de sedentarismo de los niños, jóvenes y adultos que son, según los estudiosos, los que, cada vez, menos deporte practican en su tiempo de ocio,
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EL HUEVO, ¿UN ALIMENTO COMPLETO?
“Todos los estudios científicos lo prueban. El huevo contiene los nueve aminoácidos esenciales que el organismo humano no puede producir. Además, tiene una tasa de eficiencia nutricional del 93,7% de proteína, obteniendo la mejor calificación de todos los alimentos”, señala James Abad, presidente del Instituto Latinoamericano del Huevo (ILH). En él se encuentran las proteínas con el más alto valor biológico, incluso, más completas que las de la carne, el pescado o los lácteos.
“Es imposible, por ejemplo, pasar por alto uno de sus nutrientes principales, la colina, componente esencial para las múltiples funciones del organismo y, sobre todo, para nuestro desarrollo como seres humanos en el vientre materno y para mantener una buena salud durante todas las etapas de la vida”, remarca Abad.
Igualmente, la yema de huevo contiene luteína y zeaxantina,nutrientes que tienen efectos comprobados de prevención de enfermedades de la visión, tal como la degeneración macular en ancianos.
Otros estudios indican que es un alimento efectivo en los regímenes de disminución de peso debido al efecto que tiene sobre la saciedad. Asimismo, puede ayudar a seguir una dieta adecuada que tenga como objetivo la disminución del peso corporal sin perjudicar la salud, ya que posee todos los nutrientes que el organismo necesita. Esta característica lo hace ideal también en dietas de pacientes con enfermedades asociadas a la obesidad o sobrepeso, como hipertensión o diabetes.
Es por estas ventajas y su bajo costo, en comparación con otros alimentos de similar aporte nutricional, que este recurso representa una gran opción para los sectores más deprimidos, en donde los índices de desnutrición son mayores.
“Para el Instituto Latinoamericano del Huevo -ILH entender la nutrición como un elemento fundamental para el desarrollo humano es la base para lograr el desarrollo mutuo. Sabemos que una sociedad bien alimentada tiene mayores posibilidades de progreso que otra mal nutrida. De ahí la trascendencia de celebrar a un alimento tan completo y económico”, concluye James Abad. |
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FRIJOL
COLADO
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INGREDIENTES (8 personas)
1 Kg. de frijoles (remojados desde el día anterior)
2 Kg. de azúcar
1 lata de leche evaporada
Ajonjolí al gusto
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PREPARACIóN
Cocinar los frijoles, pelarlos, y luego licuarlos con la leche evaporada. Poner esta mezcla en una olla con el azúcar, y dejar en el fuego hasta que tome punto.
Servir en una dulcera y rociar con el ajonjolí.
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